50대에 접어들면 새로운 도전에 대해 부담을 느끼기 마련입니다.
하지만 평생을 일에 몰입하다 은퇴 후 갑자기 찾아온 자유에 공허함을 느끼는 분들이 많다는 사실 알고 계시나요?
자유에 익숙하지 않다 보니, 권태와 무기력함에 젖어들게 되는 것인데요.
이후의 인생을 행복하고 균형 있게 살아가기 위해서는 흥미를 느낄 수 있는 취미를 하나쯤 가져 주시는 것이 좋습니다.
오늘은 50대 취미 필수인 이유를 살펴 보고, 추천 취미 활동 7가지 정도를 추천드리고자 합니다.
50대 취미활동 필수인 이유
세월은 화살처럼 정말 눈 깜짝할 새에 흘러 갑니다.
어린 시절 빨리 나이를 먹고 싶다고 생각하곤 했는데, 어느덧 은퇴를 앞둔 나이가 되어버렸죠.
지금껏 직장 생활, 육아, 가정에 몰입하느라 자신을 돌볼 새도 없는 나날을 보내오셨을 텐데요.
은퇴를 앞둔 시점인 만큼 그동안 못 해본 일이나 해 보고 싶었던 일들을 시작하는 것은 중요합니다.
체력적으로 약해지는 시기인 데다가, 아무것도 하지 않는 시간에 공허함을 느끼기 십상이기 때문입니다.
따라서, 좋아하고 즐길 수 있는 취미 한 두 개를 찾아 꾸준히 해 보시길 추천드립니다.
50대 추천 취미 7가지
어떤 활동이 있는지 감이 안 잡히시나요?
50대가 주변 분들이 즐기고 있거나, 즐기면 좋을 만한 취미 7가지를 소개합니다.
1) 등산
우리나라는 정말 등산하기 좋은 환경이죠?
국토의 70%가 산으로 이루어져 있으니까요.
우리나라 사람들이 가장 좋아하는 취미생활인 만큼, 주변 친구들 또는 부부가 함께 즐기기 좋은 취미입니다.
등산은 대표적인 전신운동으로, 어느 한 부위에 자극을 주는 것이 아니라 온 몸에 자극을 주는 활동입니다.
따라서 관절에 무리가 있는 시니어 세대가 즐기기 좋은 운동으로 꼽힙니다.
혹시 같이 등산을 즐길 사람이 없다면, 등산 동호회에 가입하시는 것도 추천드립니다.
함께 친목도 쌓고 건강도 챙길 수 있으므로 일석이조의 효과를 누리실 수 있을 듯합니다.
2) 자전거 타기
요즘 '자전거 타기'가 유행하고 있는데요.
밴드, 카페 등 동호회 활동이 활성화되어 있기도 해서, 주변 도움을 받으며 시작하기 좋은 취미활동입니다.
전문적으로 시작하기 위해 장비도 구입해야 하고, 체력도 뒷받침되어야 하므로 부담을 느끼실 수도 있는데요.
우선 부담을 줄이기 위해 가까운 동네나 공원에서 먼저 자전거를 타 보시길 추천드립니다.
요즘은 동네에 자전거를 빌려주는 시스템도 잘 되어 있어서 어디서든 쉽게 자전거를 접하실 수 있습니다.
먼저 동네에서 자전거를 타 보고, 흥미를 느끼신다면 본격적으로 시작해 보시면 좋을 것 같습니다.
3) 악기, 음악 감상
동적인 활동이 싫으시다면, 악기를 배워보거나 음악 감상을 전문적으로 시작해 보시는 건 어떨까요?
피아노, 통기타, 색소폰 등을 배워 밴드에 참여함으로써 함께 음악을 즐겨보시는 것도 좋고,
합창단에 들어가 여러 사람들과 교류하며 노래를 즐기는 것도 방법입니다.
전문가에게 호흡법, 기초 발성 등을 배워 공연을 준비하여 남들에게 멋지게 선보일 수도 있겠죠!
또는 클래식이나 뮤지컬 등을 주기적으로 감상하면서 기분 전환을 해 보시는 것도 추천드립니다.
4) 댄스
댄스는 단순히 놀이가 아닌, 전신 운동을 통해 스트레스를 해소하는 건강한 활동입니다.
살사, 바차타 댄스 등 시니어가 배우기 적합한 프로그램도 잘 마련되어 있고,
활동량이 많은 만큼 다이어트에도 큰 도움이 되기 때문에 운동과 재미 두 가지 토끼를 한 번에 잡을 수 있습니다.
댄스를 통해 땀을 빼고 나면 일상 생활에서 쌓인 스트레스도 해소되는 것을 느끼실 수 있습니다.
5) 골프
요즘 골프는 연령을 가리지 않고 큰 인기를 끌고 있죠.
동네에 스크린 골프장이 없는 곳을 찾아 보기 어려울 정도로 시작하기 좋은 환경에 놓여 있습니다.
골프는 나이와 관계 없이 즐길 수 있으며, 부상 위험이 적기 때문에 평생 스포츠로도 불립니다.
또한 남녀노소 즐길 수 있기 때문에 부부 동반 취미로도 좋습니다.
물론 라운딩은 금전적인 부담이 있어 자주 나가기 어려울 수 있지만,
스크린 골프로 기초를 닦고 어느 정도 실력이 쌓였을 때 라운딩을 나간다면 큰 부담 없이 즐기실 수 있습니다.
6) 그림 또는 공예
미술, 예술 쪽을 좋아하시면 화실에서 그림을 그리거나 공방에서 작품을 만들어 보시는 것도 좋습니다.
자신의 감성을 드러내는 그림을 그리기도 하고, 그릇 등 개성있는 작품을 만들어 보면서 사색을 즐길 수 있습니다.
취미로 시작하여 자신도 모르는 재능을 발견하여 개인전을 열게 될 수도 있겠죠.
또, 악세사리 등을 만들 경우 지인들에게 선물하기도 용이하여, 선물하는 기쁨과 뿌듯함을 느끼실 수도 있습니다.
안정적이고 평온한 상태를 좋아하시는 분들이라면 그림 또는 공예를 추천드립니다.
7) 영화, 책 감상
앞선 활동들이 밖에서 할 수 있는 활동이었다면, 영화나 책 감상은 집에서도 충분히 할 수 있는 취미활동입니다.
좋아하는 분야의 영화나 책을 선정하여 감상하고 생각을 정리해 보면 좋은데요.
보는 것으로 끝나기보다는 블로그나 카페 등에 소감을 작성하여 다른 분들과 나누면 즐거움은 배가 될 것입니다.
다른 사람의 생각을 들어볼 수도 있고요.
내 생각에 공감해 주는 사람을 만났을 때의 즐거움과 기쁨은 이루어 말할 수 없겠죠?
이상으로 50대 취미 필수인 이유, 추천 취미 7가지를 살펴 보았습니다.
모쪼록 본인에게 맞는 취미 활동을 시작하여 꾸준히 즐기셨으면 좋겠습니다.
이제 인생은 100세가 아닌 120세 시대라고 합니다.
수명이 길어진 만큼 평생을 즐겁게 살아갈 수 있도록 미리 준비해 주세요!
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